Biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả
Sử dụng các biện pháp tránh thai bằng thuốc nhằm mang lại những cảm xúc trọn vẹn cho vợ chồng, đồng thời chủ động hơn với việc sinh con. Tuy nhiên, thuốc tránh thai có thể gây nhiều tác dụng phụ hoặc việc nhớ uống thuốc tránh thai hằng ngày là điều khó khăn đối với nhiều chị em. Vì vậy, tìm hiểu những biện pháp tránh thai tự nhiên và áp dụng nó đang được nhiều chị em quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay.
Tránh thai tự nhiên bằng món ăn
Cà rốt: Trong cà rốt có chứa nhiều carotene, vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Nếu phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt, cơ thể hấp thụ một lượng lớn carotene dẫn đến tình trạng tắc kinh và ức chế chức năng rụng trứng của buồng trứng.
Uống nước cà rốt mỗi ngày được coi như một biện pháp tránh thai tự nhiên
Tỏi: Tỏi không chỉ nổi tiếng chữa cảm cúm, đầy bụng, khó tiêu, giảm sưng tấy, sát khuẩn, chữa vết thương do muỗi đốt, phòng chống ung thư… mà nó còn là một biện pháp tránh thai bằng phương pháp tự nhiên. Tỏi làm giảm thời gian tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo.
Đu đủ: Trong một nghiên cứu của Anh được công bố năm 1993 cho thấy: Chất papain trong đu đủ có tác dụng ức chế hormone progesterone và làm ngăn cản quá trình thụ thai. Chính tác dụng làm mềm thịt của papain có thể phá hủy màng tế bào phôi thai. Ngoài ra, trong hạt đu đủ có chloroform cũng có tác dụng tránh thai mà không có độc tính.
Tránh thai tự nhiên bằng đu đủ và hạt đu đủ
Cà phê: Cà phê không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản, làm mẹ bầu tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, bé sinh ra nhẹ cân mà còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Nghiên cứu trên động vật cho thấy, cà phê ngăn cản khả năng trưởng thành của trứng và làm chúng trở nên khó thụ thai hơn. Vì vậy, nếu sử dụng lượng cà phê lớn mỗi ngày thì cũng được xem là biện pháp tránh thai tự nhiên.
Tránh thai bằng cho con bú hoàn toàn
Khi bé bú, cơ thể mẹ được kích thích để tiết ra hormone prolactin, hormone này có vai trò ức chế trứng rụng và ngăn có kinh trở lại. Việc cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu có thể được các mẹ sử dụng là một biện pháp tránh thai tự nhiên.
Cho bé bú mẹ hoàn toàn là biện pháp tránh thai tự nhiên
Tuy vậy, biện pháp này đòi người mẹ phải cho bé bú thường xuyên, khoảng 8-10 lần/ ngày. Ngoài ra, phải duy trì cho bé bú ngay cả khi mẹ hoặc bé ốm. Nếu có các vấn đề như có kinh trở lại, mẹ không cho bú hoàn toàn hoặc bé đã được cho ăn bổ sung thì cần chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai thay thế vì biện pháp tránh thai này đã không còn tác dụng.
Tránh thai bằng theo dõi nhiệt độ cơ thể
Bình thường, trong những ngày rụng trứng, nhiệt độ sẽ cao hơn khoảng 0,3-0,5 độ C so với những ngày bình thường. Vậy nếu chịu khó theo dõi nhiệt độ cơ thể trong một vài tháng ở thời gian nhất định trong ngày (tốt nhất là lúc tỉnh dậy nhưng chưa ra khỏi giường), bạn sẽ nắm được khá chính xác thời gian rụng trứng trong chu kì của mình.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể để tính ngày rụng trứng
Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể cũng có thể bị biến đổi khi bạn bị sốt, do căng thẳng, hay tác dụng phụ khi sử dụng thuốc…những tác động này làm sai lệch kết quả đo và theo dõi của bạn.
Biện pháp tránh thai tự nhiên bằng tính ngày rụng trứng
Phương pháp tính ngày rụng trứng bản chất là tính ngày quan hệ tình dục vào những ngày khó có khả năng thụ thai nhằm tránh việc tinh trùng gặp trứng để thụ tinh.
Tính ngày an toàn, không an toàn bằng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều
Trứng rụng và chỉ có thể tồn tại trong khoảng 24h, rồi sau đó cùng lớp lót trong tử cung bong ra, tạo thành chu kỳ tiếp theo trong 14 ngày sau đó. Nhưng tinh trùng thì có thể sinh sống từ 3-5 ngày trong tử cung người phụ nữ. Như vậy, khoảng thời gian từ 5-7 ngày giữa chu kỳ (bao gồm cả trước và sau ngày rụng trứng) vợ chồng nên tránh giao hợp không an toàn nếu không muốn có thai.
Chị em có thể tham khảo bảng sau đây để xác định ngày trứng rụng, ngày an toàn dựa vào số ngày kinh của mình:
Tham khảo bảng ngày dễ thụ thai qua số ngày của vòng kinh
Tuy nhiên, phương pháp này cũng chỉ có thể đạt hiệu suất 75% vì trên thực tế có nhiều trường hợp như phóng noãn mà không có kinh nguyệt, hoặc có những vòng kinh không phóng noãn, hoặc có thể rụng trứng bất cứ lúc nào, hoặc một chu kì có thể có nhiều noãn rụng.
Ngoài ra, phương pháp này chỉ có thể áp dụng đối với chị em có nội tiết ổn định, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Như vậy, việc kiểm soát chu kì kinh nguyệt đều đặn, không chỉ có lợi cho sức khỏe sinh sản mà nó còn được coi như 1 biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn nhất.
Để duy trì kinh nguyệt đều đặn, ổn định nội tiết tố nữ, chị em nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng chất kích thích… Ngoài ra, đối với chị em ngoài 30, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa estrogen thảo dược và duy trì lâu dài.
Việc bổ sung estrogen thảo dược không chỉ giúp ổn định nội tiết, đảm bảo kỳ kinh ổn định để tính ngày rụng trứng chính xác mà còn hạn chế lão hóa do tuổi tác, duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý cho chị em phụ nữ.
Khi tìm kiếm những sản phẩm này, chị em có thể tham khảo viên uống Bảo Xuân của công ty Nam Dược – viên uống được hội Sản phụ khoa khuyên dùng với sự kiểm chứng lâm sàng tại 2 bệnh viện đầu ngành: bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ.
Mọi thắc mắc về sản phẩm vui lòng liên hệ hotline 18006316 (miễn phí cước gọi).
Nhận xét
Đăng nhận xét